O mně

Jmenuji se Kristýna Kustein a pomohám lidem lépe se cítit ve vlastním těle, pochopit jeho potřeby, jak se o něho starat a pečovat, aby Vám dobře sloužilo celá desetiletí. 

Jak jsem se dostala ke své práci:

Svoji práci beru jako své poslání. Už od dětství mě fascinovalo lidské tělo a přitahoval mě pohyb. Sport byl pro mě přirozeností, výzvou i radostí. Moje mladé tělo zvládlo téměř cokoli – až do chvíle, kdy přišel první zlom.

Při studiu jsem začala cítit, jaký dopad má dlouhé sezení. Poprvé mi došlo, jak zásadně mi pohyb chybí. A pak to přišlo. První zranění – při přemetu jsem si poranila přední část stehna, jen nepatrně mi v něm při dopadu píchlo. Násldovaly bolest, omezení pohybu, návštěvy lékařů, nejistota. Chodila jsem o berlích, ale slyšela jen: „Jste mladá, to přejde.“ Jenže nepřešlo. Pokaždé, když už jsem si myslela, že je to v pořádku, se zranění ozvalo znovu. Čas nepomáhal. 

Až po roce jsem narazila na lékařku, která mě opravdu vyslechla a našla příčinu. Tehdy jsem si uvědomila, že za své zdraví nesu zodpovědnost jen já sama.

Začala jsem se vzdělávat. Trénink, masáže, anatomie, semináře, kurzy,  prevence zranění. Jedna certifikace za druhou. Dnes už vidím, že jsem to dělala nejen kvůli sobě – ale abych mohla pomáhat i ostatním. Nyní  mám za sebou přes 12 let zkušeností a stovky klientů. Propojuji pohyb, zdraví a ergonomii do smysluplného celku.

Mým cílem není jen „si s vámi zacvičit“. Učím vás, jak tělo funguje, jak si osvojit zdravé návyky a jak se hýbat tak, aby vám pohyb prospíval – ne ubližoval.

Ať už řešíte bolesti, chcete se cítit lépe nebo si udržet výkonnost, jsem tu jako průvodce na vaší cestě.

Pokud jste dočetli až sem, udělali jste první krok. Tělo máme jen jedno. Zaslouží si péči.

Enim accumsan cras semper metus ante vitae massa aliquam nec, diam pulvinar nisl, egestas quam pharetra nunc magna consequat orci viverra quis aliquam tortor

Věci se kterými Vám Mohu pomoci

01.

Motivation

Lorem dictumst vitae commodo sagittis consectetur mi, varius id gravida tincidunt faucibus.

02.

Vision

Adipiscing id in lectus hendrerit mus in ut vulputate scelerisque fermentum.

03.

Strategy

Commodo sit in odio velit non lacus, rhoncus, commodo faucibus ac nec.

04.

Leadership

Turpis metus orci massa, praesent vitae eget purus pulvinar augue et est.

05.

Self Improvement

Porttitor nibh eget tellus sed odio diam sit ultrices sit enim viverra.

06.

Self Awareness

Risus tincidunt tempor, velit hendrerit cras neque adipiscing pharetra, vitae consequat.

07.

Confidence

Mus a pulvinar lectus cum ultricies nibh mi ac blandit phasellus porttitor.

08.

Life Skills

Orci vestibulum, massa morbi eu nec ultrices integer nulla feugiat morbi.