Služby
Individuál
- cvičení pro 1 - 2 osoby
- idealní pro začátek
- zaměřeno na naučení správné techniky
- pochopíte vlastní tělo
- zjistíme co přesně potřebujete
- zároveň získáte tréninkový plán a podporu přes zprávy
- cvičí se v Pardubicích na Palackého třídě 1908, nebo u Vás doma
Skupinové cvičení
- cvičení v malých skupinkách max 6ti lidí
- stále zachován důraz na individualitu potřeb klienta
- vhodné pro mírně pokročilé
- první lekce na vyzkoušení zdarma
- Po: 17:45 - 18:00
- Út: 7:30 - 8:45
- Út: 16:45 - 17:45
- Čt: 7:30 - 8:45
- Palackého třída 1908
Masáže
- Cílené uvolnění přetížených svalů.
- Zaměření na záda, šíji, ramena, bedra.
- Podpora regenerace a pohyblivosti.
- Vyhodné jako doplněk ke cvičení i samostatně.
- Individální přístup podle aktuálního stavu těla.
Trénikový plán
- automaticky v ceně cvičení - neplatíte nic navíc
- Během prvních lekcí je sestaven tréninkový plán
- plán je každé dva měsíce aktualizovát
- odpovídá aktuálnímu stavu klienta
- je zaměřen na hlavní nedostatky a potřeby a přání klienta
- posílán na whatsapp - je vždy po ruce
V čem jsem dobrá
Inviduální přístup
Každý člověk je jiný — a právě proto u mě nečekej univerzální postupy ani „rychlá řešení pro všechny“. Věnuji ti plnou pozornost, naslouchám tvému příběhu i potřebám těla a podle toho volím postup, tempo i techniky.
Cílem je skutečná změna, ne jen krátkodobá úleva.
Podpora přes telefon
Nejsi na to sám ani mezi jednotlivými setkáními. V případě potřeby jsem ti k dispozici i na telefonu — pro radu, uklidnění, nasměrování nebo motivaci pokračovat.
Jsem k dispozici na zprávách pro konzultaci domácího cvičení i rychlou radu.
Motivátorka
Vím, že změna bolí — fyzicky i psychicky.
Proto tě nejen vedu, ale i podporuji. Pomáhám ti vydržet ve chvílích, kdy máš chuť to vzdát, a připomínám ti, proč jsi začal. Motivace není o tlaku, ale o pochopení, respektu a společném cíli.
Dlouholetá praxe
Opírám se o roky každodenní práce s lidmi a jejich tělem.
Za tu dobu jsem pomohla stovkám klientů od bolesti, omezení i dlouhodobých potíží. Zkušenosti mi umožňují vidět souvislosti, které běžně zůstávají skryté — a právě v nich často leží klíč k řešení.
O MNĚ
Už od dětství mě fascinovalo tělo a přitahoval mě sport i výzvy, které posouvaly mé hranice. Mé mladé tělo odolávalo všemu, ale při studiu jsem si poprvé všimla jaký neblahý dopad má dlouhé sezení. Začala jsem cítit nepříjemné pocity a uvědomila si, jak moc mi pohyb chybí. První masáž mi otevřela oči a ukázala mi, jak důležité je se o tělo starat. Pochopila jsem, že nemůže fungovat správně, pokud je někde zatuhlé.
Absolvovala jsem masérský kurz a začala pracovat s prvními klienty. S každým dalším rokem jsem získávala nové zkušenosti a vědomosti, absolvovala další kurzy a propojovala poznatky z cvičení s masážemi. Dnes, po 11 letech intenzivní praxe, jsem se rozhodla nabídnout své služby v Pardubicích a Praze.
Moje péče není jen o masáži nebo cvičení. Je to komplexní přístup, který Vám pomůže dosáhnout rovnováhy. Pokud chcete, aby Vaše tělo fungovalo, pokud hledáte způsob, jak se zbavit nepříjemných pocitů a znovu objevit radost z pohybu, jsem tady pro Vás. Nejsem jen masérka, jsem průvodce na cestě k lepšímu pohybu. Ať už jste sportovec, který chce regenerovat nebo někdo, kdo se chce zbavit dlouhodobých bolestí – můj individuální přístup Vám přinese výsledky, které očekáváte. Připojte se k mým spokojeným klientům a dovolte mi, abych Vám ukázala, jaké to je cítit se ve svém těle skvěle.
Neváhejte mě kontaktovat a udělejte první krok k novému já.
Zasloužíte si péči.
Certifikáty
